Você está começando a ver o mundo diferente ?

Então, faça dessa forma:

1. Não se afaste das pessoas que ama ou sente simpatia. Se você não quiser conversar, diga exatamente isso para a pessoa: " - ...olha eu só queria ficar aqui um pouco, tudo bem ?"

2. O seu desejo vai ser alcançado. Tenha certeza disso. É claro que você terá que lutar, trabalhar e tudo mais.... mas não se perca daquilo que desejou, daquilo que sonhou.

3. Pense em alguma coisa que você tenha interesse nesse momento ou algo que lhe faria feliz. Faça !

4. Não perca a autoconfiança pois isso irá fazer com que perca a auto-estima. Por quê pensar em coisas ruins ou tristes a seu respeito ? Bobagem ! Sempre que pensar em coisas que o depreciem, pense em alguma coisa que o enalteça. Tente criar uma balança.

5. Se você estiver se sentindo agressivo, inquieto ou hostil com as pessoas, pode ser que esteja se sentindo culpado de alguma coisa. Não se sinta.

6. Tente se concentrar agora. Pense em uma única coisa que o faça se sentir bem. Analise o mundo à sua volta. Veja que a sua vida é bacana.

7. Não se retraia, não fique tão quieto. Se movimente. Se for preciso e isso for lhe deixar mais calmo, não tome nenhuma decisão. Se você está com dificuldade de pensar ou com dificuldade de seguir algum desses conselhos, ligue o rádio, toque um CD... relaxe. Simplesmente ouça. As melodias o levarão a um mundo sensível.

8. Não deixe de trabalhar mesmo sem motivação. Procure um jeito novo de ver as coisas que sempre vê, que sempre faz.

9. Se você estiver muito triste, é bem capaz de querer comer demais ou de não ter fome nenhuma. Não faça isso. Vá devagar.

10. A tristeza nos faz sentir fracos e desanimados. Às vezes, parece até que não temos força física para fazer nada. E se temos, não temos vontade de fazer.

Pense dessa forma: - Tudo bem, isso é normal. Mas amanhã será outro dia. A tristeza nos invade e parece que o mundo vai acabar. Sofra ! Mas jamais desista de ser feliz !

11. A sua tristeza também pode lhe fazer perder o sono ou você até querer dormir demais para esquecer ou ficar muito desperto. Relaxe. Assista a televisão, pegue um vídeo... mas não se deixe abater.

Você não está sozinho. Tenha certeza disso !